Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2020
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70,6 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Gord: 56,82g | Prot: 129,58g | Carbs: 113,35g.
Café da Manhã: Gefrorene Blaubeeren, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Bio Mandeldrink, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Kölln Haferflocken. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Aldi Kaisergemüse. Jantar: Champignons, Fischer Stolz Sockeye Wildlachsfilet Barbecue. Lanches/Outros: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Alnatura Mandelmus, IronMaxx EAAS + Energy. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de curlsandbrain
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