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-3.6kg
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64,7 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1132 kcal
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Gord: 36,16g | Prot: 63,86g | Carbs: 130,61g.
Almoço: Delisse Yaourt Nature Sucré, Carrefour Pâtes au Blé Complet, Auchan Steak Haché Charolais . Jantar: Delisse Yaourt Nature Sucré, Herta Jambon Tendre Noix à la Broche , Herta Jambon Tendre Noix à la Broche , Bonduelle À Poêler la Provençale, Bonduelle À Poêler la Provençale. Lanches/Outros: Milka Chocolat au Lait, Glaces au Chocolat. mais...
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1747 kcal
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Exercício:
tapis course - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ascalya
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