|
Медленно и верно ползем... Учитывая что в течение этого месяца был запредельный вес, здесь не отмеченный-становлюсь на путь истинный.
|
110 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1411 kcal
|
Gord: 60,36g | Prot: 48,42g | Carbs: 181,05g.
Café da Manhã: Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Нектарины, Банан, Вологжанка Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. Almoço: SPAR Запеканка Картофельная с Мясом. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Макси Морковь по-Корейски, Макси Хлеб Чемпион. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|