Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2020
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86,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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861 kcal
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Gord: 32,52g | Prot: 100,78g | Carbs: 37,53g.
Café da Manhã: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. Almoço: Активия Йогурт, Укроп, Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе на Гриле. Jantar: Parmalat Молоко 0,5%, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Творожная Запеканка Дюкан. mais...
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2190 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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