Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2013
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46,1 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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779 kcal
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Gord: 23,70g | Prot: 27,97g | Carbs: 114,84g.
Café da Manhã: Vollkornbrot, Marmelade, Magerquark, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer, Ja! Würfelzucker, Duplo, Choco Cappuccino Typ Vanille. Almoço: King's Crown Kidney-Bohnen Rot, Krüger Chai Latte Sweet India, Grüne Oliven, Bonduelle Gold Mais, Aldi Kochschinken, Tomaten, Gurke (mit Schale), Florette Feldsalat, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Lanches/Outros: Coca-Cola Zero, Tee, Wasser, Naturjoghurt, Rhabarber. mais...
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1424 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, de Pé - 1 hora e 42 minutos, Dirigir - 40 minutos, Descansar - 7 horas e 18 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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