Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2020
|
47,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1366 kcal
|
Gord: 29,80g | Prot: 119,83g | Carbs: 153,35g.
Café da Manhã: Asian Pears . Almoço: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Del Monte Sardines Saus Tomat, Boiled Egg. Jantar: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Tropicana Slim Low Fat Santan, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. mais...
|
|
1456 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dninditya
|