Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2020
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1301 kcal
|
Gord: 51,02g | Prot: 93,77g | Carbs: 119,75g.
Café da Manhã: Семена Льна, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельная Запеканка с Фаршем. Jantar: Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеченная или Жареная Камбала. Lanches/Outros: Кефир 1%. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sibiriak4285
|