Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
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69,3 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1130 kcal
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Gord: 44,66g | Prot: 87,55g | Carbs: 93,23g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Sementes de Linhaça, Lugen Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mamão. Almoço: Lombinho de Porco, Salada de Folhas, Maxixe, Friboi Carne Moída de Acém, Quero Feijão Carioca . Jantar: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Alface de Folha Verde, Tomates. Lanches/Outros: Banana Nanica, Laranja Pêra. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de liaft
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