Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2020
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54,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Gord: 44,73g | Prot: 114,13g | Carbs: 122,36g.
Café da Manhã: Myprotein Impact Whey Isolate, Mariza Peanut Butter Spread, Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Sambal Goreng Kentang, Pepes Tahu, Urap, trevally fish trevally fish. Jantar: Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang, Pepes Tahu, Urap. Lanches/Outros: Fitbar Nuts, Rengginang, Monde Serena Snack (25g), Myprotein Impact Whey Isolate. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de earknee
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