Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
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48,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1313 kcal
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Gord: 42,12g | Prot: 116,75g | Carbs: 108,25g.
Café da Manhã: Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Яичный Белок, Яйцо. Almoço: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Грудки. Jantar: Bombbar Protein Cookie Strawberry, Kotanyi Лук Жареный, Куриный Бульон или Консоме, Яйцо. Lanches/Outros: Черешня, Schwarz Протеиновый Батончик Apricot, Alpro Hazelnut Drink, ВкусВилл Фундук Сушёный, Вкусвилл Миндаль Обжаренный Лепестки, Абрикос. mais...
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1465 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de stacy_somebody
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