Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
792 kcal
|
Gord: 30,31g | Prot: 46,78g | Carbs: 91,33g.
Café da Manhã: Pisang. Almoço: Labu Dimasak, Kerupuk Makanan Ringan. Jantar: Rengginang, Sayuran Mentah, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar. Lanches/Outros: Bubuk Protein, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Indomaret Kacang Polong Tepung, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Yogurt Polos Rendah Lemak. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alesa zahra
|