Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
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52,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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999 kcal
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Gord: 21,80g | Prot: 35,51g | Carbs: 168,89g.
Café da Manhã: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Абрикосы, Гречка Отварная. Almoço: Котлеты из Говядины, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Магнит Банан, Абрикосы, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб. Lanches/Outros: Банан, Очаковский Квас. mais...
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1565 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 1 minuto, Abdominal - 10 minutos, Cardio - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de anastaver
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