Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
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86,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Gord: 46,53g | Prot: 167,01g | Carbs: 143,54g.
Café da Manhã: Frosta Gemüse Pfanne Toskana, My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel. Jantar: Like Meat Filetstücke Hähnchen-Art, Heinz Five Beanz. Lanches/Outros: My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel. mais...
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2208 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Raven
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