Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
|
50,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1873 kcal
|
Gord: 74,47g | Prot: 118,08g | Carbs: 193,90g.
Café da Manhã: НЕВА Зефир, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Форель Радужная Стейк, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Финик, Помидоры, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Зеленая Фасоль (Замороженная), Fish House Тунец в Масле. Lanches/Outros: ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом, Груши, Fish House Кальмар Стружка, Яблоко, ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик. mais...
|
|
3083 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 2 horas, Trabalho - 5 horas, Lavar Louça - 1 hora, Caminhadas - 5 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de СветланаСчастлиаая
|