Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
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82,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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946 kcal
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Gord: 46,98g | Prot: 41,71g | Carbs: 101,11g.
Café da Manhã: Yeşil Erik, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Zeytin. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Mercimek Çorbası, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Lanches/Outros: Kıbrıs Tatlısı, Sütaş Ayran, Muz, Nescafe Sade. mais...
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2242 kcal
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Exercício:
Transport - 15 minutos, Cardio - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de •AyŞeGüL•
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