Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1742 kcal
|
Gord: 55,36g | Prot: 159,07g | Carbs: 149,00g.
Café da Manhã: Клубника, Помидоры, Орифлейм Омега 3, Вареное Яйцо, Воложка Смесь 7 Злаков, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Almoço: Нектарины, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Воложка Овсянка, Сырные Крекеры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Востряково Говядина Запеченная , Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой. Jantar: Сметана , Савушкин Продукт Творог 1%, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Говядина Отварная. Lanches/Outros: Scitec Nutrition Аминокислоты. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arnold.1947
|