Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
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51 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Gord: 45,17g | Prot: 64,95g | Carbs: 133,74g.
Café da Manhã: Senseo Extra Mild, Milfina H-Milch 1,5% Fett, Äpfel (ohne Schale), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Real Bio Maismehl, Aldi Eier aus Bodenhaltung. Almoço: Ragu mit Tunfisch, Oryza Natur Reis. Jantar: Teekanne Weißer Tee, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Ragu mit Tunfisch, Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Wonnemeyer Pflücksalate. Lanches/Outros: Teekanne Weißer Tee, Moser Roth Edel Bitter Chocolade, Teekanne Weißer Tee, Seeberger Cashewkerne, Alesto Kalifornische Walnusskerne (Naturbelassen), Clarky's Pekannuss-Kerne, Aldi Mandeln, Orangen. mais...
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Perdendo 2,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yelena_L
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