Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
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91,2 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3986 kcal
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Gord: 116,19g | Prot: 143,02g | Carbs: 401,91g.
Café da Manhã: REWE Frische Fettarme Milch, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß. Almoço: Hella Aktiv Grapefruit, Wasa Müsli Gourmet. Jantar: Krombacher Pils (Flasche), Hackfleischpizza. Lanches/Outros: Gut & Günstig Mittelalter Gouda, REWE Bio Salami, Wasa Müsli Gourmet, Coca-Cola Coca-Cola, Jim Beam Jim Beam, Coca-Cola Coca-Cola, Captain Morgan Spiced Gold, Tonic Water, Gin, Aerzener Pflaumenkuchen. mais...
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2849 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas e 45 minutos, Descansar - 10 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcpm81
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