|
In een week niet gezakt in KGs. Gisteren een hele slechte dag gehad en alles gegeten waar ik trek in had! Grote tomahawk, wit stokbrood, chocolade.. Noem maar op. We gaan er weer voor deze week!!
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1416 kcal
|
Gord: 51,12g | Prot: 69,93g | Carbs: 166,72g.
Café da Manhã: Volkoren Brood, Blue Band Goede Start, Aldi Gegrilde Kipfilet, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Koolhydraatarm Brood, Blue Band Goede Start, De Ruijter Gestampte Muisjes, Koffie. Almoço: Domino's Pizza Extravaganzza (Medium). Jantar: Jumbo Witte Rijst, Ribeye. Lanches/Outros: AH Yoghurt Griekse Stijl, Grapefruit, Dadel, AH Rode Pitloze Druiven, AH Pistachenoten, AH Rode Pitloze Druiven, Liga Knapperige Haverrepen. mais...
|
peso estável
|