Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
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100,4 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 30,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1731 kcal
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Gord: 69,95g | Prot: 84,75g | Carbs: 188,41g.
Café da Manhã: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Tomaten, Dulano Landschinken, Aldi Gourmet Salami, Lätta Halbfettmargarine, Harry Vollkornbrot . Almoço: Milch 1,5%, Aldi Trauben Kernlos, Iglo Fischstäbchen, Gut & Günstig Rahm-Spinat. Jantar: Rettich, Gurke (mit Schale), Tomaten, Edeka Putenfleisch in Aspik, Aldi Gourmet Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Lätta Halbfettmargarine, Milch 1,5%, Aldi Vollkornbrot (42g). Lanches/Outros: Leerdammer Original, Milka Zartbitterschokolade. mais...
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2630 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Elíptico - 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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