Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1728 kcal
|
Gord: 79,95g | Prot: 53,55g | Carbs: 207,05g.
Café da Manhã: Äpfel, Butter, Bauernbrot, Cocktailtomaten. Almoço: Pflanzenöl, Gemüsepfanne, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Nuggets Klassisch, Erdbeeren. Jantar: Bio Bio-Fünfkornbrot, REWE Passierte Tomaten, Gutes Land Gouda , Tomaten, Bonduelle Gold Mais, Alnatura Couscous, Rote Paprika. Lanches/Outros: Babybel Mini Babybel, Kinder Milchschnitte, Katjes Wunderland, Salatgurke. mais...
|
|
2102 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de laralobster
|