Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
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74 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Gord: 56,92g | Prot: 63,43g | Carbs: 180,71g.
Café da Manhã: Margarine Oméga 3, Chicorée Café, Lait Demi Écrémé Matin Léger, Pain Blanc. Almoço: Pâtes (Cuites), Auchan Soubressade, Baguette, Lait Demi Écrémé Matin Léger, Chocolat en Poudre Grand Arôme, Toque du Chef Gazpacho, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Bouillon de Poulet, Oeuf (Entier), Carottes Cuites. Jantar: Petit Chebra Fromage de Chèvre, Fleury Michon Surimi, Oeuf (Entier), Lidl Sauce Crudités Nature, Salade Verte, Tomates, Oignons, Melon, Fleury Michon Surimi, Baguette, Lait Demi Écrémé Matin Léger, Chocolat en Poudre Grand Arôme. Lanches/Outros: Margarine Oméga 3, Chicorée Café, Lait Demi Écrémé Matin Léger, Pain Blanc. mais...
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2215 kcal
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Exercício:
Marche - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bleuzazou
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