|
Ну как то так !
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1254 kcal
|
Gord: 46,74g | Prot: 81,68g | Carbs: 133,48g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Фундук Фундук, Едим Дома Рисовая Каша на Молоке. Almoço: Приготовленный Яичный Белок, Алые Паруса Котлеты из Филе Горбуши , Борщ, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Руккола, Выборжец Томаты Черри Желтые , Bonfesto Рикотта Лайт, Куриные Бедрышки. Lanches/Outros: Ермолино Творог 9%, Пятерочка Нектарин . mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Миаим
|