Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2013
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123,4 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg.
Ainda faltam: 29,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1735 kcal
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Gord: 78,91g | Prot: 120,74g | Carbs: 189,23g.
Café da Manhã: Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Water, Fiber One 100% Whole Wheat Bread, Jimmy Dean Ham and Cheese Omelet. Almoço: Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Water, Brownberry Wheat Sandwich Rolls, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham. Jantar: Watermelon, Pringles Original Potato Crisps, Jack Daniel's Original No. 7 Recipe Barbecue Sauce, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns, Water. Lanches/Outros: Kemps Sno Blitz Peanut Butter Cup, Kix bars, Water. mais...
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3718 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 20 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kmunson
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