Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
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92,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 27,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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630 kcal
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Gord: 25,57g | Prot: 35,17g | Carbs: 72,75g.
Almoço: Telur Dadar, Sayur Campuran, Tahu Goreng. Lanches/Outros: Otak-Otak, Tahu Goreng, Bakpao, Lemon. mais...
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2545 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MonicaSilalahi95
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