Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
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53 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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792 kcal
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Gord: 29,91g | Prot: 32,89g | Carbs: 101,54g.
Café da Manhã: Siyah Zeytin, Nimet Karışık Tahıllı Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Mis Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber. Almoço: Tavuk Sote, Pirinç Pilavı, Ülker Çikolata %54 Kakaolu Bitter , Pekmezli Kek. Jantar: Kırmızı Lahana, Tavuk Sote, Pirinç Pilavı. mais...
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190 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 2 minutos, Apple Health - 22 horas e 58 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de semtmr
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