Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
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69,9 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1018 kcal
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Gord: 44,45g | Prot: 55,70g | Carbs: 106,70g.
Café da Manhã: Çikolatalı Kek, Gözleme, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, ARDEN HELLİM PEYNİRİ, Siyah Zeytin, Maydanoz, Salatalık, Domatesler. Almoço: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kırmızı Lahana. Jantar: Erpiliç Piliç Cordon Bleu, Karpuz, Dereotu, Havuç, Göbek Marul. Lanches/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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1717 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 58 minutos, Dormir - 6 horas e 2 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de DeryaESR
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