Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
|
53 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1058 kcal
|
Gord: 20,66g | Prot: 67,58g | Carbs: 126,46g.
Café da Manhã: Макларин Кефир 1%, Excess Free Печенье Савоярди, Dr. Oetker Какао-Порошок, Житница Здоровья Хлопья 4 Злака, Абрикос, Можайское Молоко 2,5%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Almoço: Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Коровка на Диете, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Jantar: Filippo Berio Бальзамический Соус с Чёрным Трюфелем , Вина Рислинг, Excess Free Печенье Савоярди, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Zero Джем Вишня, Excess Free Коровка на Диете, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Меренги без Сахара, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|