Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
|
74 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Gord: 34,00g | Prot: 110,00g | Carbs: 165,83g.
Café da Manhã: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Di&Di Конфеты Желейные в Кондитерской Глазури со Вкусом Кофе-Пломбир, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Алтайская Буренка Творог 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Almoço: Яблоко Зеленое, Кекс из Отрубей, Болгарский Перец, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Barilla Макароны Бантики Отварные. Jantar: Клубника, Steel Power Long Casein, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lanches/Outros: Steel Power Long Casein, Фундук Фундук, Клубника, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кекс из Отрубей. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|