Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
992 kcal
|
Gord: 41,93g | Prot: 67,13g | Carbs: 90,77g.
Café da Manhã: 南瓜發糕, 全麥（100％）麵包, 煮熟的雞蛋白, 炒杏鮑菇, 星巴克 (Starbucks) 那堤(大杯). Almoço: 鯖魚, 無油無糖香蕉馬芬, 7-11 義式風味烤蔬菜. Jantar: 馬玉山 黑芝麻紫米堅果飲. mais...
|
|
1687 kcal
|
Exercício:
Step - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BY007
|