Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
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69,8 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Gord: 63,37g | Prot: 100,00g | Carbs: 102,68g.
Café da Manhã: Mamão Formosa. Almoço: Azeite de Oliva, Frimesa Linguiça Toscana, Tomatinho, Alface, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: DIA Caxi, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Peito de Frango. Lanches/Outros: Vitória Uva. mais...
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2006 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de liaft
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