Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
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86,5 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1888 kcal
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Gord: 76,60g | Prot: 76,26g | Carbs: 134,54g.
Café da Manhã: Nature's Intent Organic Chia Seeds, Nespresso Espresso. Almoço: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cherry Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Arugula Lettuce, Thin Crust Cheese Pizza. Jantar: Shrimp, Trader Joe's French Macarons, Lemon Pie , Trader Joe's Smoked Salmon Salad with Dressing, Cucumber (Peeled) , Rose Wine, Gin. Lanches/Outros: Citterio Prosciutto, Blueberries, Peaches. mais...
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2741 kcal
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Exercício:
Tênis - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ncbeco
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