Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
583 kcal
|
Gord: 14,43g | Prot: 49,72g | Carbs: 125,57g.
Café da Manhã: Coffee, Baby Spinach, Skotidakis Feta Cheese, Egg Creations Original, Elmont Rye Bread. Almoço: Elmont Rye Bread, Pastene Strained Tomatoes, Cooked Green String Beans (from Fresh). Jantar: Skotidakis Greek Yogurt Plain 0%. Lanches/Outros: Healthy Chocolate Chip Oatmeal Cookies RG. mais...
|
|
2002 kcal
|
Exercício:
Cardio - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 52 minutos, Dormir - 6 horas e 53 minutos. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bluebinky
|