Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
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83,3 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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706 kcal
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Gord: 18,30g | Prot: 24,94g | Carbs: 116,77g.
Café da Manhã: Persimmon, Moccona Strong Cappuccino. Almoço: Danone Activia Vanilla Flavour, Minced Garlic, Macro Organic Unhulled Tahini, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Celery , Snow or Sugar Snap Peas , Carrots . Jantar: Poached Egg, Multigrain Bread. Lanches/Outros: Coles Sour Worms, Grapefruit, Ginger Tea. mais...
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2548 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Dirigir - 1 hora e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de triehard
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