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follow ig : elsa. siregarr
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95 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Gord: 13,53g | Prot: 96,78g | Carbs: 197,19g.
Café da Manhã: Sayur Campuran, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. Almoço: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sayur Campuran, Kaldu Sapi, Nasi Putih. Jantar: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elsa siregar
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