Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
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80,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1175 kcal
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Gord: 70,50g | Prot: 56,05g | Carbs: 77,58g.
Café da Manhã: Gouda, Zwiebeln, Grüne Paprika, Butter, Gekochtes Ei. Jantar: Spiegelei, Aldi Rahmspinat , Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mais...
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2169 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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