Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1420 kcal
|
Gord: 70,47g | Prot: 80,25g | Carbs: 125,69g.
Café da Manhã: Савушкин Молоко 3,2%, Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест-Литовск Голландский Сыр, Домочай Хлеб Могилевский Элитный, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Куриная Отбивная, Авокадо. Almoço: Яйцо, Картофель Отварной, Брест-Литовск Сметана 15%, Холодник, Куриная Отбивная, Оливковое Масло, Авокадо, Брест-Литовск Голландский Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Корица, Евроопт Грейпфрут, Савушкин Йогурт Греческий Черника, Кофе (из Молотых Зерен), Сырник. mais...
|
|
1537 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 28 minutos, Google Fit - 23 horas e 32 minutos. mais...
|
Perdendo 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DFFilafova
|