|
Ooo.... een drukke dag vandaag en morgen! Heb geen tijd om nog te sporten, nog na te denken wat ik ga eten.. 🙃🙃 vertrokken met een koffie deze ochtend... meetings, business lunch, een paar belangrijke business deals.... maw ook wat stress 😳😳 Ik probeer toch de juiste keuzes te maken 🍽👌 fijne (werk) dag iedereen 👋👋👋👋
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1379 kcal
|
Gord: 39,47g | Prot: 62,27g | Carbs: 195,83g.
Café da Manhã: Koffie met Melk. Almoço: McDonald's McFlurry Oreo, Pistolet, Bereide Gemengde Groenten (Mais, Lima Bonen, Erwten en Wortelen), Tarbot. Jantar: Body & Fit Smart Cake Bars. Lanches/Outros: Fruitsalade. mais...
|
peso estável
|