Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
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72,3 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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884 kcal
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Gord: 41,93g | Prot: 26,64g | Carbs: 103,19g.
Café da Manhã: Банан, Здравник Цикорий Растворимый, Магкейк. Almoço: Клубника, Черешня, Здравник Цикорий Растворимый, Окрошка. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе (из Молотых Зерен). Lanches/Outros: Здравник Цикорий Растворимый, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Листья Салата, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Здравник Цикорий Растворимый. mais...
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2065 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cross Training - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lana Gayd
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