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😭 leider die falsche Richtung
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100,4 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 30,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Gord: 63,52g | Prot: 92,13g | Carbs: 158,14g.
Café da Manhã: Johannisbeeren, Aldi Körniger Frischkäse, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kräuterfrischkäse, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Harry Das Volle Korn. Almoço: Italienisches Salatdressing, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Leerdammer Leger, Aldi Teewurst Light, Hosselmann Steinecke. Jantar: Süßkirschen, Gouda, Edeka Weizenmehl Type 405, Kerrygold Extra Ungesalzen, Grüne Brechbohnen, Hähnchenbrust Fleisch. Lanches/Outros: Milka Zartbitterschokolade. mais...
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2829 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Das wird schon wieder!Geduld und nicht aufgeben👍💗
18 jun 20 por membro: isirun
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Histórico de Peso de lippolino
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