Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1844 kcal
|
Gord: 86,08g | Prot: 127,81g | Carbs: 162,94g.
Café da Manhã: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Mirel Торт Прага, Solgar Омега-3, Огурец, Красные Помидоры, Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные. Almoço: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Активия Йогурт Питьевой. Jantar: Сникерс конфеты, Смешанные Орехи, Виктория Перец Фаршированный Мясом/Рисом, Оливковое Масло, Смешанный Зеленый Салат, Огурец, Красные Помидоры. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Сушеный Инжир. mais...
|
|
1781 kcal
|
Exercício:
ходьба - 3 horas e 31 minutos, Descansar - 12 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de маринаелена
|