Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2228 kcal
|
Gord: 74,19g | Prot: 132,48g | Carbs: 268,19g.
Café da Manhã: Джаз Миндаль Жареный, Чай Несладкий, Toblerone Шоколад Черный, Банан, Семья Груша Конференция, Клубника, Fitness Клітковина Рослинна Солод Житній, Яготинский Творог Яготинский 5%. Chá da Manhã: Three Bears Мороженое Monaco Dessert Tiramisu, Помидоры, Козуб Fitness З Висівками, Куриное Филе Вареное. Lanche da Tarde: Джаз Миндаль Жареный, Клубника, Zuger Сыр Моцарелла, Глобус Марлин Филе Ломтики, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. Chá da Tarde: Вишня Крупная. Jantar: Tm Ba Протеиновый Батончик с Сушеным Бананом и Арахисом в Шоколадной Глазури, Mlekovita Сыр Плавленый Гауда, Поджаренный Белый Хлеб. Lanches/Outros: Клубника. mais...
|
|
2386 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 28 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 49 minutos, Aspiração - 30 minutos, Banho - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 51 minutos, Descansar - 9 horas e 41 minutos, Banho Chuveiro - 6 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Lavar Louça - 8 minutos, Cozinhar - 45 minutos, Limpeza - 30 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Селена1512
|