Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
|
80 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
973 kcal
|
Gord: 48,95g | Prot: 78,81g | Carbs: 50,26g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Жареное Яйцо без Жира, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Авокадо Авокадо, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Кофе с Молоком. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Сыр Российский, Шампиньоны, Куриное Филе в Сметане, Кабачки Тушеные, Верес Икра Кабачковая. Jantar: Простоквашино Сметана 10%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de goldy85
|