Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1706 kcal
|
Gord: 61,80g | Prot: 126,23g | Carbs: 157,03g.
Café da Manhã: Березка Сыр Купеческий, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Кокосовое Масло, Помидоры, Яйцо, Кофе. Almoço: Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Пекинская Капуста, Овощи Гриль. Jantar: Кальмар Отварной, Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат. Lanches/Outros: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Банан, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Варенье из Смородины, Творог 5%, Пятерочка Груша Желтая, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Hochland Плавленный Сыр. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|