Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1804 kcal
|
Gord: 50,75g | Prot: 69,85g | Carbs: 268,47g.
Café da Manhã: Плавленный Сыр, Сухари, Кукурузная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Лепешка, Кабачковая Икра, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Сухари, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. Jantar: Эмиль Творожный Десерт, Красное Яблоко, Чай с Молоком, Чай с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком, Пряник, Сухари, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Пряник, Сухари, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sumka.776
|