Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2020
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51,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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998 kcal
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Gord: 26,66g | Prot: 101,12g | Carbs: 100,20g.
Café da Manhã: Papaya, Konfyt Syrup, Don Pancho Avena en Hojuelas, Dymatize ISO 100, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo, Café, Huevo Frito sin Grasa. Almoço: Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Papa Cocida, Pimentón, Espinacas Cocidas (Frescas), Pechuga de Pollo, Ajo, Apio. Jantar: Pechuga de Pollo a la Plancha, Pasta Carbonara. Lanches/Outros: Freezen Helado, Fitcook Skinny Cookie, Taeq Salsa de Mora, Pasco Yoghurt Griego Natural. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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