Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2020
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64,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Gord: 57,45g | Prot: 54,59g | Carbs: 120,86g.
Café da Manhã: Aqua Air Mineral, Perkedel Jagung, Telur Puyuh, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Jantar: Perkedel Kentang, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Daging Sapi, Telur Puyuh, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Lanches/Outros: Tape Singkong, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Calbee Wings Japota Potato Chips (Umami Japanese Seaweed). mais...
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1930 kcal
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Exercício:
HIIT - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Banho Chuveiro - 5 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 5 minutos, Aeróbica - 30 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 18 horas. mais...
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Histórico de Peso de revina74
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