Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
|
53 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1583 kcal
|
Gord: 58,39g | Prot: 109,23g | Carbs: 154,76g.
Café da Manhã: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Соевый Соус, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Овощами. Almoço: Соевый Соус, Картофель Тушеный с Мясом, Жареное Яйцо, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Jantar: Жареное Яйцо без Жира, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные. Lanches/Outros: KDV Солярики, Апельсин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sonyavolkova1112
|