Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
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59,9 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Gord: 45,51g | Prot: 76,82g | Carbs: 88,37g.
Café da Manhã: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tomat Ceri, Urap, Susu Kedelai. Almoço: Putih Telur, Tahu Kukus, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Putih Telur Matang. Jantar: Susu Kedelai. Lanches/Outros: Momogi Stick Coklat. mais...
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1742 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de putrilehha
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