Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1160 kcal
|
Gord: 50,04g | Prot: 95,10g | Carbs: 79,19g.
Café da Manhã: Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Almoço: Chikalab Миндальная Паста с Кокосом, Bombbar Батончик Глазированный Банановый Пудинг, Болгарский Перец, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Магнит Чеснок, Лазовский Творог Обезжиренный, Гринагро Кефир 1%. Jantar: Добрович Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Bombbar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине", Магнит Авокадо, Алтайский Сыровар Сулугуни Кавказский Сыр 45%, Chikalab Миндальная Паста с Кокосом, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Огурец (с Кожурой), Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Гринагро Кефир 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Chikalab Миндальная Паста с Кокосом, Магнит Авокадо, Chikalab Дропсы Белый Шоколад, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Milka Milka Alpine Milk Cream , Milka Daim, Нектарин, Абрикосы, Перекресток Персик, Chikalab Миндальная Паста с Кокосом. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twilight17
|